一日の疲れを翌日には持ち越さないようになりました。

最初はハッ、こんなんで?という感じだったのですが、回を重ねるごとに、身体の中から内側から良くなっていってることを実感しました。
今現在、肩や腰の痛いときもありますが、教えていただいたストレッチをくり返すことで一日の疲れを翌日には持ち越さないようになりました。

滋賀県草津市在住/渡部様

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